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Email di candidatura spontanea: esempi pronti e come scriverla

Team di selezione e orientamento Formentis · Aggiornata il 2 novembre 2026 · 5 minuti di lettura

Un'email di candidatura spontanea è un messaggio breve che invii a un'azienda anche se non ha pubblicato un annuncio, per proporti e allegare il tuo CV. Per funzionare deve avere un oggetto chiaro, dire subito chi sei e che ruolo cerchi, spiegare in due righe perché proprio quell'azienda e chiudere con la disponibilità a un colloquio. In questa guida trovi la struttura passo passo, tre esempi pronti da adattare e gli errori che i selezionatori vedono più spesso.

Quando ha senso inviare un'email di candidatura spontanea

La candidatura spontanea serve quando un'azienda ti interessa ma non ha annunci aperti. Molte realtà, soprattutto piccole e medie, raccolgono i CV ricevuti e li consultano quando si libera un posto. Inviare la tua email al momento giusto può farti trovare già in archivio quando serve qualcuno. Funziona bene in particolare per:

  • negozi, bar, ristoranti e hotel della tua zona;
  • aziende che assumono spesso per lavori stagionali;
  • studi professionali, cooperative e piccole imprese senza un ufficio del personale strutturato;
  • realtà che ammiri e in cui vorresti fare uno stage.

Prima di scrivere, controlla il sito dell'azienda: se c'è una sezione "Lavora con noi" con un modulo, usa quello. Se c'è un indirizzo email dedicato alle candidature, scrivi lì. Altrimenti cerca un contatto generico o, se lo trovi, il nome del responsabile.

L'oggetto dell'email di candidatura spontanea

L'oggetto è la prima cosa che legge chi riceve la tua email. Deve far capire in un secondo di cosa si tratta. Usa questa formula: Candidatura spontanea – ruolo – nome e cognome.

Da evitare

Oggetto: CV

Meglio così

Oggetto: Candidatura spontanea – Addetta alle vendite – Giulia Rossi

Se cerchi uno stage o sei disponibile per più mansioni simili, scrivilo: "Candidatura spontanea per stage area amministrativa – Luca Bianchi". Evita oggetti vuoti, tutto maiuscolo o con punti esclamativi.

Come scrivere un'email di candidatura spontanea: la struttura

L'email non è una lettera di presentazione completa: è più corta. Bastano 120-180 parole divise così:

  1. Saluto: "Gentile dott.ssa Bianchi" se conosci il nome, altrimenti "Gentile Responsabile delle Risorse Umane" o "Buongiorno".
  2. Chi sei: età o percorso (diploma, studi in corso, esperienza principale) in una frase.
  3. Cosa cerchi: il ruolo o l'area che ti interessa. Non scrivere "qualsiasi lavoro": dai almeno una direzione.
  4. Perché quell'azienda: un dettaglio vero (i prodotti, la posizione, il tipo di clientela). Dimostra che non hai mandato la stessa email a cento indirizzi.
  5. Cosa porti: due punti di forza concreti, collegati al ruolo.
  6. Chiusura: CV in allegato, disponibilità a un colloquio, contatti.

Se vuoi approfondire come argomentare i tuoi punti di forza, leggi la guida su come scrivere la lettera di presentazione: puoi allegarla oppure usarne alcune frasi nel testo dell'email.

Esempi di email di candidatura spontanea pronti da adattare

Esempio 1 – Neodiplomato/a senza esperienza Oggetto: Candidatura spontanea – Addetto magazzino – Marco Esposito Buongiorno, mi chiamo Marco, ho 19 anni e mi sono appena diplomato all'istituto tecnico in logistica. Vivo a pochi chilometri dalla vostra sede e vi scrivo per propormi come addetto al magazzino. Durante il percorso scuola-lavoro ho lavorato tre settimane in un'azienda di spedizioni, dove ho gestito il carico e lo scarico merci e l'inventario con il lettore barcode. Sono puntuale, abituato a lavorare in squadra e disponibile su turni. Vi allego il mio curriculum e resto a disposizione per un colloquio. Cordiali saluti, Marco Esposito – 333 0000000 Se non hai ancora esperienze, ecco come costruire un curriculum senza esperienza da allegare all'email.

Esempio 2 – Con esperienza nel settore Oggetto: Candidatura spontanea – Cameriera di sala – Sara Colombo Gentile Responsabile, ho 26 anni e lavoro da quattro anni come cameriera in ristoranti con servizio alla carta. Conosco il vostro locale e apprezzo la cura che dedicate alla cucina del territorio: per questo vorrei propormi per il vostro team di sala. So gestire in autonomia fino a sei tavoli, uso il palmare per le comande e parlo inglese a livello intermedio. In allegato trovate il mio CV. Sarei felice di incontrarvi per una prova. Cordiali saluti, Sara Colombo – 340 0000000

Esempio 3 – Stage o tirocinio Oggetto: Candidatura spontanea per stage – Area marketing – Elena Ricci Gentile dott. Ferri, sono una studentessa del secondo anno di Economia e vorrei svolgere un tirocinio curricolare nella vostra area marketing. Seguo da tempo i vostri canali social e mi piace come raccontate i prodotti. Ho gestito la pagina di un'associazione sportiva e conosco i principali strumenti per creare contenuti grafici. Allego il CV e resto disponibile per un colloquio, anche online. Un cordiale saluto, Elena Ricci – 347 0000000

Errori da evitare nell'email di candidatura spontanea

  • Corpo dell'email vuoto con solo il CV allegato: sembra spam.
  • Destinatari in copia visibile: se scrivi a più aziende, invia email separate.
  • Indirizzo email poco serio: usa nome.cognome, non soprannomi.
  • Allegati sbagliati: il CV va in PDF, con un nome file chiaro come "CV_Giulia_Rossi.pdf".
  • Errori di battitura e nome dell'azienda sbagliato: rileggi sempre, meglio ad alta voce.
  • Testo copiato identico per tutti: cambia almeno ruolo e motivazione.

Da evitare

Sono interessato a lavorare da voi, vi mando il CV.

Meglio così

Vorrei propormi come commesso nel vostro punto vendita: ho esperienza in cassa e allestimento vetrine, come trovate nel CV allegato.

Anche il CV allegato deve essere curato: controlla di non commettere uno dei 12 errori nel curriculum più comuni.

Dopo l'invio: quando e come fare un follow-up

Se dopo circa due settimane non ricevi risposta, puoi mandare un breve messaggio di sollecito, rispondendo alla tua email precedente. Scrivi due righe: ribadisci l'interesse, chiedi se c'è la possibilità di un colloquio e ringrazia. Non insistere oltre un secondo tentativo. Per negozi e locali vicino a casa, dopo l'email può essere utile anche passare di persona con una copia del CV, in un orario tranquillo. Ultimo consiglio pratico: tieni un semplice foglio con azienda, data di invio, contatto e risposta. Ti aiuta a non scrivere due volte alla stessa realtà e a ricordare cosa hai proposto quando ti chiamano per il colloquio.

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Domande frequenti

Cosa scrivere in un'email di candidatura spontanea?

Presentati in una frase, indica il ruolo che cerchi, spiega perché ti interessa proprio quell'azienda e aggiungi due punti di forza concreti. Chiudi con il CV in allegato, la disponibilità a un colloquio e i tuoi contatti.

Che oggetto mettere nell'email di candidatura spontanea?

Usa una formula chiara come "Candidatura spontanea – ruolo – nome e cognome". Così chi la riceve capisce subito di cosa si tratta e può ritrovarla facilmente.

Bisogna allegare la lettera di presentazione alla candidatura spontanea?

Non è obbligatorio: spesso basta un testo dell'email ben scritto più il CV in PDF. Se il ruolo è più qualificato o l'azienda la richiede, allega anche una lettera di presentazione.

Dopo quanto tempo sollecitare una candidatura spontanea?

In genere si aspettano circa due settimane prima di inviare un breve messaggio di follow-up. Evita di insistere oltre un secondo tentativo.

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